Egyéni ülés
Dorn-módszer
Gyengéd manuális módszer, amely mozgással és könnyű nyomással dolgozik a gerinc és az ízületek mentén – az ellazulásért és a jobb testérzetért.
Időtartam és ár
90 perc · CHF 150
Gyengéd manuális módszer
Mi a Dorn-módszer?
A Dorn-módszer Dieter Dornról kapta a nevét. Enyhe nyomással dolgozik a gerinc mentén és az ízületeken, miközben Ön is aktívan részt vesz, például lazán lengeti az egyik lábát vagy karját.
A kiropraktikai technikákkal ellentétben itt nincsenek hirtelen, rántó mozdulatok. A kezelés nyugodt és figyelmes, sokan kellemesnek és pihentetőnek élik meg.
A Dorn-módszer kiegészítő wellness-kezelés. Nem állít fel diagnózist, és nem helyettesíti az orvosi vagy fizioterápiás kezelést. Fájdalom, sérülés vagy tisztázatlan panasz esetén kérem, először forduljon orvoshoz.
Amivel hozzám fordulnak
Minden test más – mindenki másképp éli meg a kezelést, és konkrét eredmény nem ígérhető.
Feszes hát és nyak
Amikor a hát, a nyak vagy a váll a hétköznapokban merevnek és feszültnek érződik.
Testtartás a hétköznapokban
Sok ülés, egyoldalú terhelés – a kezelés arra hív, hogy tudatosabban figyeljen a saját testtartására.
Ferdeség érzése
Ha a medence vagy a lábak „egyenetlennek” érződnek, közösen megnézzük a test statikáját.
Mozgékonyság
Az ízületek gyengéd mozgatása szabadabb, könnyedebb testérzést támogathat.
Testtudat
Az aktív közreműködés révén gyakran tisztábban érzi a testét, mint a rohanó hétköznapokban.
Önsegítés otthon
Egyszerű gyakorlatok, amelyekkel maga is tehet valamit a jóllétéért.
Hogyan zajlik egy kezelés?
- 1
Előzetes beszélgetés
Az elején beszélünk a közérzetéről és az előzményekről. A meglévő panaszokat előtte érdemes orvossal kivizsgáltatni – kérem, tájékoztasson betegségekről, műtétekről vagy a rendszeresen szedett orvosságokról.
- 2
A statika megfigyelése
Megnézem a medence és a lábak helyzetét. A Dorn-módszer egy kiegyensúlyozott „alapból” indul ki.
- 3
Gyengéd munka a gerincen
Alulról felfelé végigtapintom a gerincet. Enyhe hüvelykujj-nyomással dolgozom, miközben Ön lazán lengeti az egyik lábát vagy karját – hirtelen mozdulatok nélkül.
- 4
Gyakorlatok otthonra
A végén megmutatok néhány egyszerű gyakorlatot, amelyeket a hétköznapokban maga is alkalmazhat.
Eredet
Ki volt Dieter Dorn?
Dieter Dorn (1938–2011) a németországi Allgäuban, Lautrachban élt. Az 1970-es években egy idős szomszéd gazdától ismert meg egy egyszerű, gyengéd nyomással dolgozó módszert. Maga is alkalmazta, sok éven át továbbfejlesztette, és szemináriumokon adta tovább az érdeklődőknek.
Ezekből a tapasztalatokból alakult ki a mai Dorn-módszer. Gyakorlati tapasztalaton alapul; hatékonysága tudományosan nem igazolt.
Mikor nem alkalmas a Dorn-módszer?
Az alábbi esetekben nem alkalmazom a Dorn-módszert. Kérem, előbb beszéljen orvosával:
- akut gyulladás vagy láz
- friss sérülés, csonttörés vagy nemrég végzett műtét
- csontritkulás
- várandósság
- erős vagy tisztázatlan fájdalom
Gyakori kérdések
Kellemetlen a kezelés?
A nyomás szándékosan gyengéd. Bármikor szólhat, ha valami nem esik jól – ilyenkor abbahagyom, vagy finomabban folytatom.
Mennyi ideig tart egy kezelés?
Egy kezelés körülbelül 90 perc, az előzetes beszélgetéssel és az otthoni gyakorlatokkal együtt.
Hány kezelésre van szükségem?
Erre nincs általános válasz. Minden kezelés után Ön dönti el, hogy szeretne-e visszajönni, és mikor – nincs bérlet vagy csomag.
Mit vegyek fel?
Kényelmes ruhát, amelyben jól tud mozogni.
Kombinálható orvosi kezeléssel?
Nem helyettesíti az orvosi vagy fizioterápiás kezelést. Ha jelenleg kezelés alatt áll, kérem, előbb egyeztessen a kezelő szakemberrel.
Ki fizeti a költségeket?
A Dorn-módszer wellness-kezelés; a költségeket általában Ön viseli.
- Egyéni ülés
- Masszázsok
- Helyszín
- Fliederstrasse 9, EG, 5430 Wettingen
- Foglalás
- Egyeztetés alapján, H – Szo
A kezelések a relaxációt és a személyes fejlődést szolgálják, orvosi kezelést nem helyettesítenek. Felelősségkizárás
További ajánlatok ebben a témában
Időpont
Készen áll a pozitív változásra?
Vegye fel velem a kapcsolatot egy kötetlen előzetes beszélgetésért, vagy foglalja le közvetlenül a kívánt időpontot.